Kursdetails
Gesunder Schlaf Wie du deinen Schlaf verbessern kannst
45,00 €
Guter Schlaf ist essenziell für Gesundheit und Wohlbefinden. Wir beleuchten die Ursachen von Schlafproblemen und zeigen alltagstaugliche Methoden für besseren Schlaf. Themen sind u.a. Schlafhygiene, innere Ruhe am Abend und der Umgang mit Einschlafstörungen – für erholsame Nächte und mehr Energie am Tag.
- Kursnummer: 261-3103
- Beginn: Fr., 3.7.2026, 09:00 Uhr
- Ende: Fr., 3.7.2026 12:15 Uhr
- Dauer: 1 Termin
- Kursort:
- Anmeldeschluss:
- Gebühr: 45,00 € / 44,50 € ermäßigt
Status:
Anmeldung möglich
- Vorspann:
- Nachspann:
- Bitte mitbringen:
Kurse des Dozenten
- 2002 - Fotografie als Kunstform Techniken und Bildgestaltung mit künstlerischem Anspruch
- 2008 - Literatur der Moderne Diskussion bedeutender Werke des 20. Jahrhunderts
- 3103 - Gesunder Schlaf Wie du deinen Schlaf verbessern kannst
- 5001 - Einführung in maschinelles Lernen Grundlagen des maschinellen Lernens mit praktischen Beispielen
- 3108 - Achtsamkeit im Alltag Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit
- 3106 - Autogenes Training Entspannungstechniken zur Stressreduktion
- 2006 - Theater spielen für Einsteiger Grundlagen des Theaterspielens mit praktischen Übungen
- 2003 - Einführung in die klassische Musik Welt der Klassik
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 03.07.2026 • 09:00 - 12:15 Uhr | Realsch. 144 |