Kursdetails
Achtsamkeit im Alltag Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit
50,00 €
Inmitten eines hektischen Alltags helfen Achtsamkeitstechniken, den Moment bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden. In diesem Kurs lernst du praxisnahe Methoden zur Stressbewältigung, Atemübungen und achtsame Routinen, die du leicht in deinen Tagesablauf integrieren kannst – für mehr Gelassenheit und Klarheit.
- Kursnummer: 261-3108
- Beginn: Di., 28.7.2026, 10:00 Uhr
- Ende: Di., 28.7.2026 12:15 Uhr
- Dauer: 1 Termin
- Kursort:
- Anmeldeschluss:
- Gebühr: 50,00 € / 25,00 € ermäßigt
Status:
Anmeldung möglich
- Vorspann:
- Nachspann:
- Bitte mitbringen:
Kurse des Dozenten
- 2002 - Fotografie als Kunstform Techniken und Bildgestaltung mit künstlerischem Anspruch
- 2008 - Literatur der Moderne Diskussion bedeutender Werke des 20. Jahrhunderts
- 3103 - Gesunder Schlaf Wie du deinen Schlaf verbessern kannst
- 5001 - Einführung in maschinelles Lernen Grundlagen des maschinellen Lernens mit praktischen Beispielen
- 3108 - Achtsamkeit im Alltag Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit
- 3106 - Autogenes Training Entspannungstechniken zur Stressreduktion
- 2006 - Theater spielen für Einsteiger Grundlagen des Theaterspielens mit praktischen Übungen
- 2003 - Einführung in die klassische Musik Welt der Klassik
Kurstermine 1
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Dienstag • 28.07.2026 • 10:00 - 12:15 Uhr | VHS-Raum 13 |