Gesunde Ernährung Grundlagen der ausgewogenen Ernährung

Was bedeutet eigentlich „ausgewogen essen“? In diesem Kurs werden die Grundlagen einer gesunden Ernährung leicht verständlich vermittelt. Du lernst, wie du deinen Speiseplan abwechslungsreich gestalten kannst, welche Nährstoffe der Körper braucht und wie du bewusste Entscheidungen beim Einkauf und Kochen triffst.