Kursdetails
Rückenfit Kräftigungsübungen für einen gesunden Rücken
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Ein starker Rücken schützt vor Schmerzen und hält dich beweglich. In diesem Kurs stärkst du gezielt die Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbesserst deine Haltung und erfährst, wie du Verspannungen vorbeugen kannst. Ideal für Berufstätige, Senior:innen und alle mit sitzender Tätigkeit.
- Kursnummer: 261-3207
- Beginn: Fr., 3.7.2026, 10:00 Uhr
- Ende: Mo., 13.7.2026 12:45 Uhr
- Dauer: 5 Termine
- Kursort:
- Anmeldeschluss:
- Gebühr: 0,00 € / 44,50 € ermäßigt
Status:
Anmeldung möglich
- Vorspann:
- Nachspann:
- Bitte mitbringen:
Kurse der Dozentin
- 3207 - Rückenfit Kräftigungsübungen für einen gesunden Rücken
- 3303 - Progressive Muskelentspannung Gezielte Entspannung einzelner Muskelgruppen
- 3101 - Gesunde Ernährung Grundlagen der ausgewogenen Ernährung
- 3107 - Stark durch Resilienz Psychische Widerstandskraft entwickeln
- 5010 - Deep Learning für Einsteiger Anwendung von Deep Learning im Alltag
- 2011 - Filmanalyse Filminterpretation aus kultureller und ästhetischer Sicht
Kurstermine 5
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Freitag • 03.07.2026 • 10:00 - 12:45 Uhr | BZ, Raum 04 |
| 2 | Montag • 06.07.2026 • 10:00 - 12:45 Uhr | BZ, Raum 04 |
| 3 | Mittwoch • 08.07.2026 • 10:00 - 12:45 Uhr | BZ, Raum 04 |
| 4 | Freitag • 10.07.2026 • 10:00 - 12:45 Uhr | BZ, Raum 04 |
| 5 | Montag • 13.07.2026 • 10:00 - 12:45 Uhr | BZ, Raum 04 |